Dornova metoda




Základním smyslem a principem Dornovy metody (DM), je vrácení kloubu a obratlů do jejich původní ideální pozice a to v dynamice-zaměstnáváme svaly pohybem v příslušné oblasti.
Pokud kloub nesedí, cvičením DM docílíme toho, že se vrátí pozvolna na své místo. Tímto způsobem pracujeme se všemi klouby.
Za nádechu vyhneme ze základní pozice cca devadesát stupňů, za výdechu-celou dobu pohybu-usazujeme a vracíme kloub do původní pozice.

Kdy je Dornova metoda vhodná?
  •  bolesti zad, kyčlí, ramen, kolen, zápěstí atd.
  •  vbočené palce
  •  rozdílné délky končetin
  •  migréna
  •  křečové žíly
  •  otoky dolních končetin
  •  skolióza
  •  posun kostrče
  •  vyhřezlé ploténky (po odeznění prvního stádia)


  • Kontraindikace
  •  pokročilá osteoporóza
  •  akutní zánět
  •  artróza ve 4. stádiu
  •  rakovina
  •  revma
  •  umělé klouby
  •  úraz
  •  zlomenina
  •  těhotenství
  •  
    mobilní masáže Marionella | © 2014 Jarka Stanovská | Veškerá práva vyhrazena |